Audiozusammenfassung 07:22 Min. Was unser Körper wirklich braucht, wenn die Nerven blank liegen. Stress zeigt sich in unserem Kopf – doch beginnt oft im Bauch. Neueste Studien bestätigen: Unsere Ernährungsweise beeinflusst massiv, wie belastbar wir sind. Doch welche Lebensmittel helfen wirklich? Wie hängen Darm und Psyche zusammen? Und wie finden wir alltagstaugliche Wege, um über […]